一生一次最美的時刻
快速擁有動人曲線和無暇肌膚
超過 50 位專業營養師精心設計、完全線上化的減重課程，不挨餓、不用吃代餐或減肥藥，只要拿起手機，輕鬆學會一生最重要的營養知識、養成健康不復胖的好體質
營養師一對一密集指導，一週有感！目前為止，參加的學員平均瘦 3 ~ 8 公斤
來個段落大標吧
婚前準備已經夠煩了，還要擔心身材
來個標題吧
沒人盯、找不到夥伴一起減肥
來個標題吧
婚紗照可以修圖，婚禮現場會不會讓人覺得本人差很多？
來個標題吧
吃飯隨手拍張照，營養師幫你算熱量
每餐獲得營養師專業建議
科學化制定最適合你的瘦身策略
*COFIT的營養師皆有通過國家醫事人員高考合格
順著生活，輕鬆實踐
專屬營養師全程一對一指導
班級群組互相鼓勵
瘦身的路上不再迷惘與寂寞
密集指導，維持動力
營養師精心設計
外食、自煮都適用
簡單實行，邊吃邊瘦！
易於實踐的瘦身菜單
超過 60 篇專業營養課程
破解所有減重迷思，教你避開飲食地雷
學會快速估算每餐吃了多少熱量、營養素
完整瘦身課程
線上營養師服務費用
類似的專業瘦身課程，一週到醫院上一次課
通常需要 15,000 ~ 30,000 元
現在只要拿起手機，每天都能有營養師的細心指導
準新娘塑身美顏計劃 8週課程只要 NT $4,980
報名繳費開課後，7日內覺得不適合，可以全額退費
營養師飲食指導，真的可以幫助我瘦到想要的目標嗎？
我的減重目標，能夠在婚前如期達成嗎？
想要知道關於準新娘塑身美顏課程的更多資訊？
還有一點猶豫的你，請按👇
超過 500 位新娘口碑推薦
方晴誼 營養師
二十年的體重控制經歷
萬芳醫院肥胖防治中心 營養師
伊甸基金會萬芳啟能中心 特約營養師
行政院衛生福利部社區及職場減重班講師
「傳遞健康的減重飲食觀念，應該走在醫療的前頭，讓大家吃得健康也能輕鬆瘦，幫助每一個人找回健康與自信是最棒的事。」
張宜婷 營養師
充沛的線上減重課程經驗
北醫大學杏青康輔社 社醫服務團 營養顧問
校園營養師 專職飲食規劃師
鄉鎮衛生所 營養專案講師
「每個人都可以成為自己的減重營養師，把營養觀念轉換成大家都聽得懂的語言，幫助你在自己的生活中，輕鬆達成瘦身目標。」
張宜臻 營養師
豐富的實體減重經歷
中華職棒大聯盟 球隊顧問營養師
耕莘醫院 營養師及減重班講師
台灣運動營養學會認證 運動營養師
「很多人以為飲食控制很痛苦，但懂得怎麼運用這些技巧和知識，才是真正的在食物選擇當中得到自由。」
吳欣茹 營養師
豐沛的臨床營養與諮詢經驗
中國醫藥大學兒童醫院 營養師
糖尿病衛教師
團膳營養師
「想要擁有輕盈體態，就跟著我們三吃：開心吃、享受吃、以及懂得吃！」
詳細課程資料
營養師全程一對一指導
👉專業飲食建議
拍下飲食，營養師針對每餐給予改善建議，跟你說怎麼吃更健康、下次再到這間餐廳怎麼點會更好？（一~五每天回覆，六日的在週一回覆）
👉拍照就能算出熱量、營養素
每週 3 天，拍照營養師幫你分析吃進去的熱量、營養素，是不是超標、均衡度夠不夠，都在 App 上清楚呈現
👉個別化飲食指導
任何關於飲食或課程上的問題，都能隨時詢問營養師
循序漸進的線上課程
👉正確實用的健康知識
超過 60 篇精選課程，學會終生受用的健康知識，包含：外食技巧、破解減重迷思、如何避免在壓力下暴飲暴食等
👉高效率學習新知
互動式的方法，一天學會一些新的健康知識，一次建立一個新觀念，落實於生活中、確實養成健康習慣
👉終身不復胖的最大秘密！
學會重要營養技巧「食物代換法」，學會後，就能夠輕鬆估算大部分食物的熱量和營養素
班級群組，與夥伴互相督促鼓勵
👉專業顧問群即時協助
經驗豐富的隨班助教和隨班營養師，每天提醒跟鼓勵，陪你跨過每一個障礙！
👉群組激勵，維持動能
6~8 位擁有共同目標的夥伴，互相學習、一起瘦下來！
※群組僅限營養課程的討論和心得分享，和營養師的互動是一對一的，飲食和身體紀錄都只有專屬營養師看的到
專屬改善計畫
👉科學化設計
獨創的營養演算法，依據你的身體狀況和需求，制定專屬減重計畫，再由營養師做細節調整
👉即時調整
隨著每天詳細的數據累積，營養師會再依據你的飲食和生活習慣，將計畫和建議調整至最適合你的方式，讓你順著生活，就能輕鬆實踐
14天瘦身菜單
營養師精心設計的菜單，只要照著吃，不論外食、自煮都能輕鬆達到目標