大家經常問的問題:

計畫開始前需要先下載 COFIT APP 嗎?


報名完成後,客服人員會在開課前一個星期四,提供給您專屬的開通碼,那時候再下載 App 就可以囉!




上課方式是什麼?需要到現場嗎?


課程是全程線上化的喔!主要會使用到 Cofit App 及 LINE 這兩個工具 :營養師主要會透過 App 針對您的照片飲食紀錄,幫你做一對一的飲食分析及建議; 透過 LINE 發送課程內容,以及和同期加入的戰友們互相鼓勵與交流 ​




我的資料會被其他人看到嗎?群組的內容是什麼?


放心~個人的飲食或身體數據紀錄,都是在 App 內做紀錄,只有你的營養師看得到你的紀錄;群組內主要是進行互動式課程,例如:營養知識、減脂菜單...等,除了您的專屬營養師之外,群組內也會有 1-3 位隨班營養師及助教,如果有任何課程或飲食問題也都可以在裡面發問




一個班級的人數約多少呢?


一班會有 6-8 位學員以及 3-4 位不同專業領域的隨班營養師及助教, 除了與專屬營養師一對一之外,有任何問題也都可以在群組內發問 :)




​之前學員的成效如何呢?


因為每個人的個體差異都不一樣(包含身高、體重、年齡、性別、基礎代謝率)這些都會有影響~課程開始後可以和你的營養師討論目標體重或體脂,依過去學員經驗來看,一個月 2-4 公斤是滿有機會的喔!




​課程中會需要購買產品嗎?


請放心!過程中絕不推銷任何減肥或保健產品,只會由營養師依照您原先的飲食習慣,建議從哪個方向去改善才能吃得更健康。課程中也會有示範菜單,讓你不知道該吃什麼的時候可以照著吃。更重要的是,透過課程搭配專門為課程設計的 App,讓你學會如何自己利用簡單的方式計算份量及熱量,未來就算課程結束,沒有了營養師,還是可以自己控管飲食




​計畫結束後,課程內容還可以重複看嗎?


課程結束後,班級群組不會關閉,八週來累積的課程內容和健康知識,之後都可以再回來複習,App 內累積的資料和內建的食物資料庫也都可以持續免費使用




我幾乎都是吃外食,這樣也可以嗎?


當然可以囉!過去 Cofit 有 8 成學員都是外食族,大量外食更需要營養師幫忙,營養師會依照你原先的飲食習慣,給你適當建議。透過每餐的個別化指導,很快就能解析日常飲食中,什麼可以吃、什麼應該減量,進而能學會怎麼挑對食物、吃對份量。課程中也會有健康外食的示範菜單可以照著吃




有那些付款方式?可以分期付款嗎?


預約完成後,會由專人傳送付款連結,可以選擇以刷卡 、匯款或超商繳費等方式完成付款。不過目前沒有提供分期的服務